Сладкий десерт        27 февраля 2015        56         0

Мюсли с ягодами

Предлагаю рецепт, как приготовить мюсли с ягодами, которые понравятся не только Вашим детишкам. но и Вам самим. Для тех, у кого это блюдо вызовет улыбку, хочу пояснить. что мюсли это продукт для тех, кто придерживается правильного и здорового питания и следит за своей фигурой.

А с ягодами эта пища получается очень и очень вкусной. Попробуйте и убедитесь в этом сами. А сейчас, предлагаю рецепт на  3-4 взрослых порции или на 6 детских.

Вместе с этим рецептом читайте о том, как приготовить шоколадные трюфели и узнайте, как варить пшённую кашу.

Мюсли с ягодами

Что понадобится:

  1. 1 яблоко
  2. 1/2 груши (не слишком спелой)
  3. 1/2 лимона
  4. 1/2 апельсина или 1 мандарин (или 40 мл апельсинового сока)
  5. 1/2 небольшой горсти сухофруктов, например кураги, фиников, клюквы, вишни, изюма
  6. 1/2 небольшой горсти орехов, например фисташек, грецких. миндаля (по желанию)
  7. 250 г натурального йогурта
  8. 100 г крупных овсяных хлопьев
  9. 1 ст. л. жидкого меда
  10. свежие ягоды, молоко и мед для подачи

Как приготовить мюсли с ягодами

Шаг 1

Приготовьте мюсли накануне. Позвольте детям натереть на крупной терке яблоко и грушу (вместе с кожей и семечками). Делайте это на доске, потом переложите фруктовую массу в миску.

Шаг 2

Теперь разрежьте лимон пополам, удалите косточки и попросите кого-нибудь из детей выжать его в миску с фруктами. Также поступите с апельсином или влейте 2 детям порубить и добавить в миску сухофрукты и орехи.

Шаг 3

Добавьте йогурт и овсяные хлопья. Дайте ребенку деревянную лопатку и попросите хорошенько перемешать содержимое миски. Вмешайте мед и накройте миску пленкой. Уберите в холодильник на ночь.

Шаг 4

Наутро сухофрукты разбухнут, а овсяные хлопья пропитаются соками. Еще раз размешайте, разложите по тарелочкам, и пусть каждый ребенок добавит наполнитель на свой вкус.

Ещё можете добавить немного молока, чтобы консистенция была более жидкой, и немного меда для сладости Накрытые пленкой мюсли с ягодами, «проживут» в холодильнике еще пару дней.

А если Вам нужен вкусный и полезный десерт, то салат их фруктов то, что Вам нужно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *