Избавление от брылей и подтяжка овала лица — актуальная задача для многих людей, мечтающих о молодом и привлекательном внешнем виде.
Как убрать брыли и подтянуть овал лица
В этой статье мы подробно рассмотрим, какие причины приводят к образованию брылей, как убрать брыли в домашних условиях, а также поделимся эффективными упражнениями и методами ухода. Необходимо понимать, что состояние кожи лица напрямую связано с нашими привычками и образом жизни. Ключевые аспекты, которые мы обсудим:
- Причины появления брылей
- Эффективные домашние методы борьбы с брылями
- Упражнения для укрепления мышц лица
Теперь перейдем к изучению причин появления брылей.
Причины появления брылей
Брыли — это избыточная кожа под подбородком и на щеках, которая возникает по разным причинам. Чтобы успешно бороться с этой проблемой, важно понимать, что именно ее вызывает:
- Возрастные изменения: С возрастом кожа теряет коллаген, эластичность и становится менее упругой.
- Неправильное питание: Дефицит витаминов, недостаток воды и злоупотребление фастфудом усугубляют состояние кожи.
- Наследственность: Генетическая предрасположенность увеличивает риск образования брылей.
- Малоподвижный образ жизни: Лишение тела физической активности приводит к общему ухудшению тонуса мышц, в том числе и лица.
- Проблемы с гормонами: Гормональные изменения, особенно в период беременности или менопаузы, могут стать причиной потери упругости кожи.
- Курение и алкоголь: Эти вредные привычки ухудшают кровообращение и снижают уровень кислорода в тканях.
- Недостаток сна: Хроническая усталость отражается на внешнем виде, провоцируя появление отечности и брылей.
- Плохой уход за кожей: Отсутствие регулярного ухода делает кожу менее защищенной и подверженной возрастным изменениям.
- Избыточная потеря жира: Резкое похудение может привести к обвисанию кожи.
- Проблемы со связочным аппаратом: Увядание и потеря тонуса связок, поддерживающих кожу, также могут быть причиной появления брылей.
Понимание этих причин поможет вам более эффективно выбрать методы борьбы с брылями.
Как убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях?
Существует множество способов, как убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях, сделав свою кожу более упругой и молодой. Рассмотрим некоторые из самых эффективных методов, среди которых маски и массаж.
Маски для лица
Маски являются отличным способом ухода за кожей и могут посещать каждую неделю. Вот несколько простых рецептов:
- Яичная маска:
- Ингредиенты: 1 яичный белок, 1 чайная ложка лимонного сока.
- Приготовление: Взбить белок и добавить лимонный сок.
- Как применять: Наносите маску на очищенное лицо, держите 20 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска помогает подтянуть кожу.
- Маска из авокадо:
- Ингредиенты: ½ спелого авокадо, 1 столовая ложка меда.
- Приготовление: Разомните авокадо и смешайте с медом.
- Как применять: Нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть. Увлажняющая маска, идеально подходит для сухой кожи.
- Глиняная маска:
- Ингредиенты: 2 столовые ложки косметической глины, вода.
- Приготовление: Развести глину до консистенции сметаны водой.
- Как применять: Наносите на лицо, держите 15 минут и смойте. Хорошо очищает и обновляет кожу.
- Маска с медом и лимоном:
- Ингредиенты: 1 столовая ложка меда, сок ½ лимона.
- Приготовление: Смешать ингредиенты.
- Как применять: Наносить на 15 минут, затем смыть. Освежает и тонизирует кожу.
- Овсяная маска:
- Ингредиенты: 2 столовые ложки овсянки, вода.
- Приготовление: Заварить овсянку горячей водой до состояния каши.
- Как применять: Наносить на лицо на 30 минут, затем смыть. Успокаивает и питает.
Массаж лица
Массаж лица — это простой и эффективный способ улучшить кровообращение и тонус кожи. Вот основные техники, которые вы можете использовать:
- Техника «лапка»:
- Легкие похлопывающие движения всей ладонью по лицу, начиная от подбородка до лба.
- Это улучшает кровообращение и способствует накоплению коллагена.
- Масаж по часовой стрелке:
- Используя пальцы, осуществляйте круговые движения по направлению к часовой стрелке от центра лица к краям.
- Это способствует расслаблению мышц и улучшению лимфодренажа.
Эти методы домашнего ухода помогут подтянуть овал лица и избавиться от брылей, и в сочетании с регулярным уходом и физической активностью, обеспечат заметный результат.
Консервативные методы борьбы с брылями
Чтобы убрать брыли и подтянуть овал лица, можно использовать различные консервативные методы, которые не требуют хирургического вмешательства и могут быть выполнены в домашних условиях. Рассмотрим более подробно маски, массаж и другие подходы к уходу за кожей.
Маски для лица
Маски являются важным элементом ухода за кожей, обеспечивая ей необходимое питание и увлажнение. Вот несколько эффективных вариантов:
- Маска с алоэ вера:
- Ингредиенты: 2 столовые ложки геля алоэ вера, 1 чайная ложка меда.
- Приготовление: Смешать алоэ и мед до однородной консистенции.
- Как применять: Наносите на лицо на 20 минут, затем смойте. Эта маска помогает восстановить упругость и улучшает текстуру кожи.
- Творожная маска:
- Ингредиенты: 2 столовые ложки творога, 1 столовая ложка масла оливы.
- Приготовление: Смешать творог с маслом до однородности.
- Как применять: Наносите на 30 минут, затем смойте. Питает и увлажняет, придавая коже свежий вид.
- Маска из картофеля:
- Ингредиенты: 1 сырой картофель.
- Приготовление: Натрите картофель на терке и отожмите сок.
- Как применять: Наносите сок на лицо с помощью ватного диска на 15-20 минут, затем смойте. Освежает и осветляет кожу.
Эти маски можно использовать два-три раза в неделю для достижения максимального эффекта. Ниже представлена таблица для быстрого сравнения различных масок:
| Тип маски | Ингредиенты | Эффект | Частота применения |
|---|---|---|---|
| Яичная | Яичный белок, лимонный сок | Подтягивает, улучшает упругость | 1 раз в неделю |
| Авокадо | Авокадо, мед | Увлажняет, питает | 2 раза в неделю |
| Глиняная | Косметическая глина | Очищает, обновляет | 1 раз в неделю |
| Алоэ вера | Гель алоэ вера, мед | Восстанавливает упругость | 1 раз в неделю |
| Творожная | Творог, оливковое масло | Питает, увлажняет | 2 раза в неделю |
| Картофель | Сырой картофель | Освежает, осветляет | 1 раз в неделю |
Массаж лица
Массаж лица — это не только приятная процедура, но и эффективный метод борьбы с брылями. Правильные техники помогут вернуть коже тонус и упругость. Рассмотрим основные техники массажа:
- Постукивания. Легкие постукивания подушечками пальцев по коже на протяжении 2-3 минут, начиная с центра лица и перемещаясь к щечкам и к ушам. Это улучшает кровообращение и тонизирует кожу.
- Поглаживания. Используйте легкие поглаживающие движения от подбородка к ушам и от носа к вискам. Данная техника помогает снять напряжение с мышц лица.
- Круговые движения. Круговые движения пальцами по линии подбородка к ушам, затем к скулам и лбу. Делайте это в течение 3-5 минут. Это улучшает гладкость кожи и борется с первым этапом увядания.
- Похлопывающие движения. Удары подушечками пальцев по коже, начиная от подбородка и успокаиваются на лбу. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете тепло на коже — это увеличивает свойство клеток.
Для достижения максимального эффекта делайте массаж 2-3 раза в неделю, комбинируя с масками.
Упражнения от брылей
Физические упражнения для лица помогают укрепить мышцы, поддерживают овал и предотвращают появление брылей. Вот несколько простых и эффективных упражнений:
- Упражнение «Птица». Сильно надуйте щеки, затем медленно выпускать воздух, сжимая губы. Повторите 10 раз. Это упражнение укрепляет мышцы щек.
- Упражнение «Лев». Вытяните язык максимально вниз и попытайтесь достать подбородка. Удерживайте позицию 15-20 секунд. Повторите 5 раз. Это помогает предотвратить обвисание кожи.
- Упражнение «Улыбка». Улыбайтесь и как можно больше приподнимайте уголки губ. Удерживайте улыбку на 30 секунд. Повторите 10 раз. Это помогает задействовать все группы мышц лица.
- Упражнение «Вытягивание». Сожмите губы в трубочку, затем максимально вытяните рот, как будто хотите что-то поцеловать. Удерживайте 15 секунд. Повторите 5 раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы вокруг губ.
- Упражнение «Конфета». Сжать губы и пытаться «сосать конфету» — то есть, делать движения, как будто вы сосете что-то сладкое. Повторяйте 1 минуту. Это активирует мышцы подбородка.
Регулярное выполнение этих упражнений не только помогает убрать брыли, но и улучшает кровообращение, что способствует общему улучшению состояния кожи.
Проводя домашние процедуры по уходу за кожей, используйте эти методы в сочетании — маски, массаж и физические упражнения. Или же, исследуйте скоростные и кардинальные методы, такие как профессиональные процедуры, чтобы достичь желаемого результата в борьбе с брылями.
Что даст быстрые результаты и максимальный эффект
В стремлении убрать брыли и подтянуть овал лица можно прибегнуть к более эффективным и быстрым методам. Рассмотрим некоторые популярные процедуры, которые покажут видимые результаты в короткие сроки.
Контурная пластика брылей
Контурная пластика — это неинвазивная процедура, которая позволяет достичь желаемого эффекта без хирургического вмешательства. Эта методика заключается в введении специальных наполнителей (чаще всего гиалуроновой кислоты) в проблемные зоны.
Шаги процедуры:
- Консультация с врачом-косметологом для обсуждения целей и ожиданий.
- Обработка кожи антисептиком.
- Введение филлеров в выбранные зоны с помощью тонкой иглы.
- Наблюдение за реакцией кожи и возможные коррекции.
Советы:
- Обращайтесь только к квалифицированным специалистам с хорошими отзывами.
- Не делайте процедуру в условиях сомнительных салонов или самостоятельно дома.
Возможные ошибки:
- Отказ от предварительной консультации, что может привести к неполучению ожидаемого результата или возникновению побочных эффектов.
- Неправильный выбор филлера или непрофессиональные действия врача.
Подтяжка брылей нитями
Подтяжка нитями — это метод, при котором специальные нити вводятся под кожу, создавая каркас и поддерживая овал лица.
Шаги процедуры:
- Консультация для определения точек введения нитей.
- Обезболивание с помощью местных анестетиков.
- Введение нитей по заранее обговоренному плану.
- Контроль за состоянием после процедуры.
Советы:
- Убедитесь, что врач использует сертифицированные и хорошо зарекомендовавшие себя нити.
- Изучите методику и пожелания других пациентов до записи на процедуру.
Возможные ошибки:
- Игнорирование стадии реабилитации, что может испортить результаты.
- Спешка с решением «что-то исправить», не дождавшись полного процесса восстановления.
Установка импланта
Установка имплантов в областях брылей — это более радикальный способ, который подходит тем, кто хочет внести кардинальные изменения.
Шаги процедуры:
- Консультация с врачом по выбору подходящих имплантов.
- Обследование и возможные анализы.
- Операция под общим или местным наркозом.
- Наблюдение за состоянием после операции.
Советы:
- Выбирайте опытных и авторитетных хирургов.
- Наряду с операцией не забывайте о реабилитационном периоде для достижения идеального результата.
Возможные ошибки:
- Подбор неправильного размера импланта, что может привести к несоответствию ожиданиям.
- Пренебрежение рекомендациями врача по послеоперационному уходу.
Хирургический метод
Этот метод подходит для тех, у кого наблюдаются серьезные возрастные изменения и требуется либо подтяжка всей области лица, либо устранение брылей.
Шаги процедуры:
- Консультация с пластическим хирургом и обсуждение всех необходимых анализов.
- Предоперационная подготовка и обследование.
- Операция под общим наркозом с удалением избытка кожи и подтяжкой мышц.
- Послеоперационный уход и контроль восстановления.
Советы:
- Обсуждайте все ваши опасения и пожелания с хирургом перед операцией.
- Убедитесь, что выбранный хирург имеет лицензии и положительные отзывы.
Возможные ошибки:
- Неадекватное восприятие собственных ожиданий и результатов.
- Неправильное планирование и несоблюдение мер предосторожности перед операцией и в период реабилитации.
Способы убрать брыли с помощью кремов
Кремы, как правило, могут стать отличным дополнением к основным методам борьбы с брылями. На рынке представлено множество средств, способствующих улучшению состояния кожи.
Вот список из 5-7 кремов, которые зарекомендовали себя на практике:
- Крем «Авен Нормале»:
- Основные компоненты: термальная вода, экстракты растений.
- Эффект: увлажняет и содержит антивозрастные компоненты.
- Крем «Vichy Liftactiv»:
- Основные компоненты: гиалуроновая кислота, витамин C.
- Эффект: уменьшает глубину морщин и подтягивает овал.
- Крем «L’Oreal Revitalift»:
- Основные компоненты: про-кремний, коллаген.
- Эффект: восстанавливает упругость и улучшает текстуру кожи.
- Крем «NIVEA Q10 Plus»:
- Основные компоненты: коэнзим Q10, витамины E и C.
- Эффект: улучшает метаболизм в клетках кожи и защищает от свободных радикалов.
- Крем «Garnier Skin Naturals»:
- Основные компоненты: экстракт зеленого чая.
- Эффект: борется с загрязнением кожи и поддерживает ее свежесть.
Для достижения желаемого результата рекомендуется:
- Использовать эти кремы с учетом своего типа кожи.
- Применять их регулярно — утром и вечером.
Ключевые выводы
Устранение брылей и подтяжка овала лица — задача, которую можно решать различными способами. Важно понимать, что каждый метод требует времени, терпения и знаний. Независимо от выбранного пути, следует запомнить несколько ключевых моментов:
- Сочетайте разные методы: ежедневный уход с помощью масок и массажа, а также профессиональные процедуры.
- Не бойтесь экспериментировать, но избегайте случайных действий в поисках быстрого результата.
- Отдавайте предпочтение качественным продуктам и услугам, даже если это требует дополнительных инвестиций.
- Следите за состоянием кожи и реагируйте на изменения.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете подтянуть овал лица и забыть о брылях, вернув своей коже молодость и красоту.