Дополнительный уход за кожей: активные компоненты и правила применения

Помимо базовой программы ухода, существует целый спектр специализированных косметических средств с активными компонентами. Эти продукты предназначены для целенаправленной коррекции конкретных особенностей кожи и решения эстетических задач, которые не под силу базовым средствам.

Назначение специализированного ухода

Специализированные средства с активными компонентами помогают скорректировать несовершенства, беспокоящие владельца кожи. Это могут быть матовость лица, серый оттенок, повышенная сухость. Также такие продукты способны замедлить процессы старения и обеспечить дополнительную защиту от агрессивных факторов среды.

Фундаментальное различие между базовой и специализированной программами заключается в их назначении: первая удовлетворяет ежедневные потребности большинства людей, вторая решает проблемы, недоступные базовым средствам.

Перед формированием специализированной программы необходимо объективно оценить внешнее состояние кожи, определить её тип и специфические особенности. Если текущее состояние полностью устраивает, отсутствуют воспаления, повышенная реактивность и раздражения, вероятно, базовой программы будет достаточно.

Однако при желании скорректировать определённые особенности или замедлить возрастные изменения — следует ознакомиться с информацией ниже.

Основные категории активных компонентов

Специализированный уход подбирается на основе активных компонентов, определяющих результативность средства. Из-за плотности рогового слоя не все молекулы способны проникнуть в кожу. Наилучшей проникающей способностью обладают небольшие молекулы и жирорастворимые соединения. Такие компоненты демонстрируют выраженный эффект, но могут провоцировать раздражение.

Производные витамина А (ретиноиды)

Механизм действия:

Ретиноиды представляют собой семейство производных витамина А. Они активизируют синтез коллагена, ускоряют клеточное обновление, снижают выраженность возрастных изменений, осветляют гиперпигментацию. Применяются для терапии акне и поддержания проблемной кожи, склонной к высыпаниям, уменьшают себорегуляцию.

Разновидности:

• Ретинил пальмитат, ретинол ацетат, ретинил пропионат
• Ретинол
• Ретинальдегид (ретиналь)
• Третиноин, ретиноевая кислота

Каждый тип становится активным постепенно, по-разному воздействует на кожу и переносится организмом. Концентрации варьируются: ретинол обычно 1%, ретиналь и адапален — 0,1%, третиноин — 0,05%. Низкая концентрация обеспечивает лучшую переносимость при меньшем эффекте, высокая — наоборот.

Адапален и третиноин относятся к активным формам, являются лекарственными препаратами и доступны только в аптеках.

Показания:

• Жирная и проблемная кожа
• Кожа с признаками старения
• Профилактика возрастных изменений

Противопоказания:

• Сухая кожа требует осторожности и низких концентраций

Рекомендации по выбору:

Новичкам стоит начать с ретинола — он хорошо переносится и широко представлен на рынке. После успешной адаптации можно попробовать ретиналь, хотя таких средств меньше. Кремы с третиноином в России не продаются.

Формы выпуска: Сыворотки, кремы, маски.

Правила применения:

Чрезмерное использование может вызвать выраженную сухость, покраснение, зуд, шелушение. Поэтому введение должно быть постепенным: первая неделя — один раз, вторая — два, затем три и далее ежедневно. Это позволяет коже адаптироваться и минимизирует риск нежелательных реакций.

При появлении жжения, зуда, покраснения следует прекратить применение до восстановления, затем возобновить постепенно. Важно найти оптимальную частоту использования без побочных эффектов.

Ретиноиды повышают фоточувствительность кожи, поэтому применяются вечером, а днём обязательно использование солнцезащиты. Не рекомендуются беременным и кормящим.

Антиоксидантные соединения

В коже формируются активные формы кислорода (свободные радикалы) под воздействием негативных факторов: солнечного излучения, загрязнений, выхлопов, табачного дыма. Эти агрессивные молекулы нарушают клеточные функции, провоцируют преждевременное старение, ослабляют защитные механизмы.

Антиоксиданты защищают кожу от экологического стресса. К ним относятся: ниацинамид (витамин В3), ресвератрол, витамины A, C, E, коэнзим Q10, многочисленные растительные экстракты.

Механизм действия:

Антиоксиданты нейтрализуют разрушительное воздействие свободных радикалов. Молодая кожа содержит достаточно собственных антиоксидантов для защиты. С возрастом их запасы истощаются, требуется дополнительная поддержка.

Показания: Любой тип кожи.

Формы выпуска: Несмываемые средства: тоники, лосьоны, сыворотки, кремы, маски, бальзамы.

Правила применения:

Оптимальное время — утро перед солнцезащитой. Это обеспечивает комплексную защиту от UV-излучения. Вечернее применение также допустимо: антиоксидантная защита накапливается, при регулярном использовании сохраняется несколько дней. Часто включаются в базовые увлажняющие и солнцезащитные средства.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С — антиоксидант, уменьшающий признаки фотостарения, вызванного солнечным излучением. В косметике чаще представлен аскорбиновой кислотой, но существуют и другие формы.

Механизм действия:

Стимулирует синтез коллагена, ускоряет обновление клеток, осветляет пигментацию. Как антиоксидант помогает противостоять экологическим факторам: солнцу, смогу, выхлопам, загрязнениям, борется с возрастными изменениями.

Показания:

• Морщины
• Пигментация
• Постакне
• Потеря упругости
• Тусклый цвет

Ограничения:

Обычно подходит разным типам кожи. Чувствительной коже требуется осторожность со средствами с аскорбиновой кислотой — они могут раздражать и повреждать защитный барьер.

Выбор формы:

Аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid) — наиболее изученная, но нестабильная молекула. Быстро разрушается от кислорода, света, температуры, становясь бесполезной. Производители стабилизируют её, снижая pH, добавляя витамин E, используя тёмную упаковку. Низкий pH может вызывать жжение, зуд, покраснение у чувствительной кожи.

Концентрация: 3-20%. Чем выше, тем больше риск раздражения.

Для чувствительной кожи предпочтительнее стабильные формы, не требующие низкого pH и действующие мягче:

• Аминопропил аскорбилфосфат
• Аскорбил глюкозид
• Тетрагексилдецил аскорбат
• Аскорбилфосфат магния/натрия
• Аскорбил тетраизопальмитат

Формы выпуска: Преимущественно сыворотки, также кремы, маски, очищающие средства.

Правила применения:

Утром перед солнцезащитой для дополнительной защиты от солнца и экологических факторов. Вечернее применение также допустимо при неудобстве утреннего.

Отшелушивающие кислоты

Кислотами называют вещества, способствующие отшелушиванию и обновлению кожи. Основные категории: альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA), полигидроксикислоты (PHA), азелаиновая кислота.

Из AHA (фруктовых кислот) часто используются гликолевая, молочная, миндальная. Из BHA — салициловая (хотя химически к ним не относится).

Механизм действия:

Отшелушивают кожу, удаляют верхний слой, ускоряют клеточное обновление. Осветляют пигментацию, могут сократить видимость морщин. Некоторые (например, молочная кислота) увлажняют, притягивая влагу, входят в состав натурального увлажняющего фактора (NMF).

Показания:

• Проблемная кожа
• Сухая кожа
• Признаки старения
• Гиперпигментация
• Тусклый цвет

Подбор кислот по типу кожи:

Формы выпуска: Очищающие средства, тоники, жидкие лосьоны, пилинги, эксфолианты, пропитанные диски/салфетки, сыворотки, кремы.

Правила применения:

Следовать рекомендациям производителя. Эффективные отшелушивающие средства используются 1-2 раза в неделю. После применения кожа ощущается гладкой и отполированной.

Средства для ежедневного использования дают эффект через несколько недель. Даже в этом случае вводить постепенно, наблюдая за реакцией. При жжении, красноте, зуде отложить до восстановления.

AHA-кислоты в косметике: до 10%. BHA-кислоты: обычно 1-2%. Чем выше процент, тем больше риск раздражения.

Отшелушивающие средства повышают фоточувствительность, днём обязательна солнцезащита.

Ниацинамид (витамин В3)

Антиоксидант с малой активной молекулой, проникающей в кожу и действующей многонаправленно: уменьшает пигментацию, улучшает защитные функции, выравнивает тон, повышает упругость.

Механизм действия:

Может сделать морщины менее заметными. В уходе за чувствительной кожей помогает поддерживать целостность защитного барьера.

При выборе средств обращать внимание на другие компоненты. Если содержит кислоты или ретиноиды, маркировано как пилинг/эксфолиант или для жирной/проблемной кожи — чувствительной коже может не подойти.

Ниацинамид часто сочетается с цинком. Исследований эффективности таких комбинаций в терапии акне мало, поэтому не используется как основной активный компонент для проблемной кожи. Но может быть дополнительным — хорошо переносится и не конфликтует даже с ретиноидами.

Показания:

• Проблемная и чувствительная кожа
• Гиперпигментация
• Первые признаки старения

Формы выпуска: Сыворотки, кремы, маски.

Правила применения:

Подходит любому типу, включая чувствительную кожу и розацеа. Не раздражает при сочетании с отшелушивающими компонентами. Наносится утром или вечером. При отсутствии отшелушивающих компонентов — с любой частотой.

Пантенол (провитамин В5)

Хумектант — химический элемент, притягивающий и удерживающий влагу. Обладает заживляющими свойствами. При нанесении превращается в витамин В5.

Механизм действия:

Притягивает влагу, восстанавливает защитный барьер, снимает дискомфорт при раздражении, ускоряет заживление после повреждений или косметических процедур.

Показания:

• Обезвоженная кожа
• Нарушенный защитный барьер
• После солнечных ожогов

Формы выпуска: Сыворотки, кремы, маски.

Правила применения:

Утром и вечером, хорошо сочетается с отшелушивающими компонентами.

Пептиды

Цепочки аминокислот различной длины. Аминокислоты — органические соединения, строительный материал организма. Пептиды регулируют процессы в коже, например, производство коллагена — волокон, поддерживающих молодость.

Популярные изученные пептиды:

• Acetyl Hexapeptide-3 или Acetyl Hexapeptide-8 (Аргирелин)
• Pentapeptide-18 (Leuphasyl)
• Copper Tripeptide-1 (GHK-Cu)
• Palmitoyl Pentapeptide-4 (Matrixyl)

Механизм действия:

Улучшают упругость, сокращают видимость морщин и пигментации. Эффект изучен хуже по сравнению с ретиноидами, кислотами, витамином С.

Показания:

• Признаки старения
• Пигментация

Формы выпуска: Сыворотки, кремы, маски, тоники.

Правила применения:

Изученные пептиды обычно не вызывают дискомфорта. Если программа уже содержит ретиноиды или витамин С, вводить постепенно, отмечая ощущения.

Гиалуроновая кислота

Хумектант, притягивающий и удерживающий влагу. Выделяется отдельно, так как часто маркируется как активный компонент на упаковках.

Механизм действия:

Эффект зависит от размера молекулы. Стандартная молекула крупная, не проникает в кожу, остаётся на поверхности. Современные технологии позволяют создавать малые молекулы, способные проникать глубже. Исследования показывают, что низкомолекулярная гиалуроновая кислота восстанавливает повреждённый защитный барьер и может применяться даже для терапии заболеваний.

Для выраженного увлажняющего и заживляющего эффекта выбирать средства с молекулами разного размера. Информация доступна на упаковке, в описании на сайте магазина или производителя. Не стоит верить заявлениям о 99% содержании — в чистом виде это порошок, жидким в такой концентрации средство быть не может.

Показания: Любой тип кожи, особенно сухая и обезвоженная.

Формы выпуска: Маски, сыворотки, тоники, кремы.

Правила применения:

Утром и вечером, сочетается с любыми средствами.

Сводная таблица активных компонентов

Предостережение: псевдоактивные компоненты

Не все заявленные активные компоненты действительно эффективны. Например, косметика с золотом и платиной не имеет доказанной эффективности и может вызывать аллергию. Средства с коллагеном не уменьшают видимость морщин, восполняя естественные запасы — волокна коллагена слишком крупные, не проникают в кожу, остаются на поверхности и только увлажняют.

Подбор специализированного ухода под конкретные задачи

Ранние признаки старения: морщины, сухость, пигментация

Профилактика морщин проще, чем борьба с уже существующими. Для предотвращения необходимы средства, помогающие справляться с негативными экологическими факторами — основными ускорителями старения.

Главное антивозрастное средство — солнцезащита. Начав использовать её сейчас, можно сэкономить на антивозрастном уходе и косметологических процедурах в будущем. Второй тип компонентов для противостояния экологическому стрессу — антиоксиданты.

При наличии морщин справиться сложнее, но можно уменьшить выраженность. Антивозрастной уход должен работать в нескольких направлениях:

1. Стимуляция выработки коллагена и эластина

Волокна служат каркасом кожи, помогают дольше оставаться молодой. Используются ретиноиды, витамин С или кислоты.

2. Осветление пигментации

Коричневые пятна появляются от воздействия солнца и с возрастом. Помогают ретиноиды, витамин С или кислоты.

3. Увлажнение и устранение сухости

Подходят пантенол, гиалуроновая кислота, церамиды, мочевина и увлажняющие средства из базовой программы.

Косметика не справляется со всеми морщинами. Не поможет, если морщины образованы активной мимикой. Здесь работает введение ботулотоксина в мышцы либо изменение привычек выражения эмоций.

Ботулотоксин блокирует сигнал к мышце, она перестаёт сокращаться. Результат заметен через несколько недель. Но инъекции имеют противопоказания и риски.

Если инъекции неприемлемы, можно стараться не хмуриться или не поднимать высоко брови, хотя доказательств эффективности мало. Чтобы не щуриться от солнца, носить солнцезащитные очки.

Также можно попробовать средства с Acetyl hexapeptide-3 или Acetyl hexapeptide-8 — соединения, похожие на ботокс, но требующие минимум несколько месяцев для результата.

Причины появления морщин и способы коррекции:

Воспаления, комедоны, себорегуляция

Для понимания работы средств для проблемной кожи необходимо кратко объяснить механизм акне — хронического заболевания, при котором появляются воспалительные элементы, чёрные точки, бесцветные бугорки-комедоны, приносящие дискомфорт.

Важно: При ухудшении состояния, не проходящей красноте, воспалениях, постоянном зуде и жжении необходима консультация врача. Лечение хронических заболеваний откладывать не стоит.

Если воспаления появляются периодически, быстро проходят или акне уже побеждено и нужен поддерживающий уход — далее рассказывается о подходящих компонентах.

Механизм образования акне:

Сальные железы производят много себума → отмершие клетки не успевают отшелушиваться, кожный жир остаётся в поре → внутри растёт колония бактерий Cutibacterium acnes, питающихся себумом → начинается воспалительный процесс, появляется воспалительный элемент.

Специализированный уход для проблемной кожи помогает отшелушивать мёртвые клетки, подавлять активность Cutibacterium acnes, уменьшать производство себума. Всё это делают ретиноиды, поэтому используются в первую очередь. При наличии комедонов ретиноиды сначала провоцируют их воспаление, затем разрешение. Первое время кожа может выглядеть хуже обычного — это нормальная реакция. Не стоит пугаться или отменять активные средства.

Второй популярный компонент — бензоила пероксид. Содержится в аптечных средствах разной концентрации: 2,5% и 5%.

Примеры аптечных средств:

• Гель «Дифферин» — содержит 0,1% адапалена, часто применяется для терапии акне, есть в виде крема (около 1000 рублей)
• Гель «Базирон» — содержит 2,5% или 5% бензоила пероксида, часто применяется для терапии акне (около 700 рублей)

Поддерживают проблемную кожу здоровой кислоты (особенно азелаиновая и салициловая), цинк, экстракт чайного дерева, витамины В3 и С. Все они уменьшают постакне-гиперпигментацию.

Во время терапии акне ретиноидами кожа производит меньше себума и выглядит суше. Поэтому геля или гель-крема как базового увлажняющего может быть недостаточно. В таком случае выбирать более плотные и насыщенные кремы с большим количеством эмолентов.

Розацеа: стойкая краснота и реактивность

При розацеа нарушается работа сосудов кожи. Стойкая краснота и тонкая чувствительная кожа — симптомы за

болевания. Людей беспокоит краснота, ощущение жжения и зуда, часто возникающее после использования косметики, от температурных перепадов, сильной сухости в помещении. При розацеа также могут появляться воспалительные элементы.

Терапия розацеа:

Основа терапии — избегание триггеров, провоцирующих ухудшение. Главный из них — ультрафиолет, поэтому людям с розацеа рекомендовано использовать солнцезащиту SPF не менее 30 ежедневно независимо от погоды.

Распространённые триггеры:

• Острая пища
• Алкоголь
• Горячие напитки и блюда
• Температурные перепады
• Стресс
• Ветреная погода

Обычно выбирается один действующий препарат и бережная базовая программа, подходящая чувствительной коже и укрепляющая защитный барьер. Часто назначаются аптечные кремы с ивермектином или метронидазолом, кремы/сыворотки с азелаиновой кислотой, аптечный гель с бримонидином (например, «Мирвазо»).

Важно: Перед применением аптечных препаратов необходима консультация дерматолога. В тяжёлых случаях врач может рекомендовать системные антибиотики или ретиноиды — не принимайте их без назначения.

Примеры аптечных средств:

• Крем «Азелик» — содержит 15% азелаиновой кислоты (около 700 рублей)
• Гель «Скинорен» — содержит 15% азелаиновой кислоты (около 700 рублей)

Косметические компоненты, поддерживающие кожу с розацеа здоровой: азелаиновая кислота, витамины В3 и С. Однако последний часто содержится в средствах, способных раздражать чувствительную кожу.

Чувствительность — случай, когда большинства средств с активными компонентами следует избегать. Например, специалисты не рекомендуют людям с розацеа использовать тоники и подсушивающие лосьоны. Они часто содержат ароматизаторы, кислоты, спирт и другие раздражающие вещества, способные спровоцировать ухудшение. Обращайте внимание на эти компоненты и в декоративной косметике.

Сухость: шелушение, микротрещины, тусклость

Шероховатая поверхность, тусклость и шелушение связаны с плохим отшелушиванием верхнего клеточного слоя. Из-за этого кожа выглядит матовой, ощущается как бумага. Недостаток липидов затрудняет поддержание целостности защитного барьера, поэтому возникают микротрещины, стянутость, зуд, жжение.

Чаще сухость беспокоит в холодный сезон, когда кожа теряет влагу. Это состояние называется обезвоженностью. Но бывает, что сухость сопровождает круглогодично. Без ухода может ухудшиться.

Проявления сухости:

• Стянутость, особенно после душа, ванны, плавания
• Жжение и зуд
• Шелушение и отслоение
• Морщины
• Трещины, часто на губах и в уголках
• Серость, тусклость
• Краснота

Большинство проблем решается подходящей базовой программой и изменением образа жизни. Для избегания сухости рекомендуется избегать долгого горячего душа, зимой использовать увлажнитель воздуха. Если не помогло, можно добавить дополнительные средства с увлажняющими активными компонентами.

Отшелушивающие средства помогут справиться с тусклостью и сероватостью: они убирают слой мёртвых клеток. Специалисты рекомендуют людям с сухой или чувствительной кожей отказаться от скрабов с жёсткими частицами или щёток — они повреждают защитный барьер и раздражают кожу. Вместо этого можно использовать мягкое полотенце, смоченное тёплой водой, или мягкие кислоты, притягивающие влагу.

Выбирайте средства с увлажняющими и заживляющими компонентами: центелла, аллантоин, диметикон, гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, мочевина. Они дополнительно удерживают влагу и помогают восстановить целостность защитного барьера. От трещин на губах помогут вазелин, масла ши и жожоба, минеральное масло, ланолин.

Интеграция дополнительного ухода в повседневность

Если опыта использования уходовых средств нет, не вводите больше двух отшелушивающих или стимулирующих обновление активных компонентов: ретиноидов, витамина С, кислот.

Сначала добавьте один, наблюдайте за реакцией кожи. Дайте привыкнуть к новому средству. Если средство вызывает сухость, жжение, зуд — не используйте до восстановления. Затем снова постепенно добавляйте, наблюдая за реакцией. При повторении реакции — снова отмените. Уменьшите количество наносимого средства, найдите оптимальную частоту без неприятных ощущений.

Если беспокоит сухость при желании пользоваться отшелушивающим средством, пересмотрите базовую программу. Возможно, не хватает эмолентов и окклюзивов. Попробуйте перейти на более плотный или насыщенный крем либо добавьте дополнительные увлажняющие средства: тоники, сыворотки, маски.

Иногда используют 3-4 отшелушивающих или стимулирующих средства. Люди стали чаще сталкиваться с краснотой, жжением, зудом, сухостью из-за чрезмерного использования уходовой косметики. Неприятные эффекты пытаются компенсировать дополнительными увлажняющими средствами. В итоге потребление косметики растёт, состояние кожи ухудшается.

В уходе за кожей лучше придерживаться минимализма. Чем меньше средств используется, тем меньше вероятность навредить. Особенно это касается аптечных препаратов, ретиноидов, кислот, витамина С.

Пример минималистичной антивозрастной программы

Базовая программа:

• Утро и вечер: крем, молочко или пенка для очищения
• Вечер: насыщенный увлажняющий крем для лица с антиоксидантами

Специализированная программа:

• Утро: насыщенный увлажняющий солнцезащитный крем
• Вечер, ежедневно или через день: крем или сыворотка с ретинолом

Правила применения специализированного ухода

Прежде всего, следовать указаниям врача или производителя средства. Ретиноиды и кислоты рекомендуется наносить вечером: они плохо воздействуют на кожу при контакте с солнечным светом. Витамин С и другие антиоксиданты чаще рекомендуется наносить утром перед использованием солнцезащиты.

Средства наносятся в порядке плотности. После умывания сначала наносятся жидкие: тоники, лосьоны, тонеры или мисты, если есть. Затем сыворотки — они более вязкие. Далее — солнцезащитный или обычный крем.

Использовать одновременно несколько отшелушивающих средств не стоит из-за высокого риска побочных эффектов. Лучше применять в разные дни.

Основные выводы

1. Назначение специализированного ухода

Помогает корректировать особенности кожи, вызывающие беспокойство.

2. Критерии выбора

Ориентироваться на тип кожи и особенность, требующую коррекции.

3. Подбор по активным компонентам

Специализированный уход подбирается по активным компонентам, наиболее популярные описаны выше.

4. Осторожность с отшелушивающими компонентами

Осторожнее с ретиноидами, кислотами, витамином С. Не использовать больше двух средств с этими компонентами в повседневной программе.

5. Обязательная солнцезащита

Если программа содержит ретиноиды, кислоты или витамин С, обязательно использовать солнцезащиту перед выходом на улицу.

6. Порядок нанесения

Наносить средства в порядке плотности: начинать с жидких, заканчивать кремовыми текстурами.