1. Продукты, включающие белую муку
Белая мука отбеливается с помощью различных химических веществ. Из самого безобидного: бензоилпероксид (противопоказан беременным и кормящим).
Остальные: нитрозилхлорид, пероксодилсульфат аммония, бромат калия и другие — являются мощными канцерогенами и ускоряют образование раковых опухолей и новообразований.
Обработанная химическими веществами мука долго хранится, не плесневеет, её не поедают насекомые. Белая мука есть во всей магазинной выпечке.
2. Сахар
Избыток молекул сахара запускает процесс гликирования. Простым языком — это разрушение волокон коллагена, белка, отвечающего за упругость кожи. Вместо эластичности они становятся твёрдыми. Кожа становится дряблой, морщинистой, покрывается морщинами, провисает.
Также продукты гликирования активно образуются при поджаривании и образовании корочки. Чтобы замедлить старение, варите, тушите и запекайте пищу, не допуская образования корочки.
Также сахар способствует прогрессированию миом, кист, раковых опухолей и новообразований, вирусов и грибков.
3. Рафинированные масла для приготовления пищи
Их производят с использованием гексана (химическое вещество из группы углеводородов, которое является аналогом бензина).
Это масло по структуре почти не отличается от пластика. В нём25 % состава — трансжиры. Оно входит в состав всей магазинной выпечки и полуфабрикатов.
Трансжиры закупоривают сосуды, ослабляют приток крови к коже, а это провоцирует раннее старение и образование морщин.
4. Злаковые хрустящие хлебцы, кукурузные хлопья, сухие завтраки, быстроразвариваемые каши, отруби пищевые
Они производятся в основном методом экструзии с высокой скоростью и высокой температурой обработки.
Большая часть питательных веществ разрушается, образуются соединения, близкие по своим свойствам к токсичным.
ЖКТ испытывает большой стресс, поджелудочная железа напрягается от поедания «супер-разогретых» якобы полезных к употреблению в пищу «полезных» хлебцев. Идет провокация запоров.
От состояния кишечника напрямую зависит то, как выглядит наша кожа.
5. Фермерская рыба (лосось, дорадо, сибас, белуга, форель). Мясо (магазинная курица, говядина, телятина)
Содержит большое количество антибиотиков и гормонов. Оно способствует нарушению гормонального баланса в теле, аутоиммунным, аллергическим реакциям, риску возникновения рака груди и предстательной железы.
6. Фруктовые соки в упаковках
Резко повышают уровень сахара в крови. Способствуют набору веса и инсулинорезистентности.
Чаще всего — это разбавленные порошкообразные концентраты, привезённые в огромных бочках с разных концов света.
Далее всё это дело разводится водой и нагревается с полной потерей полезных веществ.
Но маркетологи обогащают соки различными витаминами, которые… см. следующий пункт.
7. Витаминизированные соки, молоко, йогуртники
Витамины, добавленные в смесь, являются низкокачественным синтетическим сырьём.
Вместо повышения иммунитета, способствуют подкорму патогенной микрофлоры: грибков, вирусов, паразитов, опухолей.
7. Газировка
В состав входит канцероген бензоат натрия, которым может спокойно образовываться при химической реакции бензол-токсичное вещество.
Также газировка содержит яркую дозу сахара.
Ортофосфорная кислота в этих напитках вымывает кальций и провоцирует развитие остеопороза.
Фосфаты вызывают преждевременное старение.
8. Шоколад
Подлинное какао — это не менее 75% какао и сахара, покрытые шоколадной глазурью (зефир, печенье, торты и т.п.).
Для удешевления производства какао-масло заменено растительными жирами, которые при нагревании превращаются в трансжиры.
В завершении рекомендую прочитать статью: Полезные блюда для здоровья и продлевающие молодость.