Как стать здоровым        22 апреля 2015        128         2

Лечебное голодание

Сегодня я расскажу про лечебное голодание, благодаря которому можно избавиться от многих заболеваний и оздоровить организм в целом.

Что такое голодание

Голодание это добровольный отказ от приёма пиши в течении длительного времени, которое для себя, определяет каждый, кто решился на этот правильный шаг. Голодание помогает улучшить здоровье не только плотски, но и духовно. Да, да именно психическое здоровье восстанавливает лечебное голодание.

Регулярное голодание помогает избавиться от ожирения и переедания. Посудите сами. Наш желудок представляет из себя мешок определённого размера, состоящий из мышечной ткани, который под воздействием огромного количества пищи, которую поедает человек постепенно и верно растягивается, требуя всё больше пиши, большая часть которой переходит в жировую ткань.

А регулярное голодание в течении, хотя бы 1 раза в неделю, позволит сократить объём желудка и пищи будет требоваться меньше, чем раньше. И человек начнёт медленно, но верно худеть.

Только при условии, что он снизит количество потребляемой пищи.

Кстати, не забудьте прочитать статью причины болезней, в которой найдёте много поучительного для себя.

Лечебное голодание

Каким бывает голодание

  • Голодание бывает регулярным, когда человек, например, 1 раз в неделю, полностью отказывается от пиши.
  • Длительное голодание, при котором человек перестаёт принимать пищу в течении 5, 7, 15 и более суток.

Для чего нужно голодание

На вопрос, для чего нужно голодание, отвечу, что оно помогает очистить организм от токсинов и шлаков, а так же избавиться от многих болезней. Ну к примеру, панкреатит (болезнь поджелудочной железы) хорошо лечится голоданием.

Польза голодания доказана многими учёными в том числе и практическим путём.

Многие заболевания желудочно кишечного тракта, сердца, позвоночника, кожи, суставов, начальные стадии диабета и доброкачественные опухоли, а так же много других болезней лечатся голоданием.

Если Вы станете регулярно голодать, хотя бы 1 раз в неделю, то сможете изменить привычный ритм потребления пищи, так как при выходе из голодания, нужно определённое питание, длительность которого зависит от количества дней в течении которых Вы ничего не ели.

Таким образом, появится новое представление о правильном питании и выработается привычка и правило есть на так много, как раньше и стать более избирательным к пищи, среди которой много не совсем качественной.

Вот Вам пожалуйста и лучший способ стать стройнее. А если ещё прочитаете статьи о том, как правильно питаться и как работает организм человека, то сможете не только стать стройнее, но и безо всяческих лекарств избавиться от многих заболеваний.

Практикуя лечебное голодание, Вы безо всяческих кремов, масок и салонов красоты, станете моложе своих сверстников. Кожа станет более гладкой и исчезнут многие морщины и отвисшие бока и щёки.

И конечно же не могу не сказать о том, что современная медицина как известно, большинство болезней не лечит, а глушит или снимает болевой синдром. А лечебное голодание в домашних условиях, способно избавить человека от хронических заболеваний, так как организм это само восстанавливающийся механизм, который если ему не затаивает питания, начинает поедать все ненужные ему клетки и солевые отложения.

Как голодать

Отвечая на вопрос, как голодать, скажу, что при любом виде голодания, никогда не нужно отказываться и от жидкости. Это не только неправильно, но и очень опасно.

Поэтому, начав голодать, не забывайте регулярно пить чистую воду комнатной температуры, в количестве не менее 1, 5 литров в сутки. Вода поможет выводить токсины и облегчит процесс воздержания от приёма пищи.

Меры предосторожности при голодании

Хоть голодание и является безопасным способом избавиться от многих заболеваний, к нему стоит относиться очень серьёзно и если Вы решили голодать в домашних условиях в течении нескольких суток, то при возникновении неприятных ощущений, таких. как частое головокружение, тошнота, рвота, высокое или наоборот низкое давление, боле в сердце и других неприятных симптомов, голодание следует прекратить.

Если у Вас есть различные хронические заболевания и Вы каждый день принимаете препараты, то голодать лучше под наблюдение врача, в специальной клинике для голодания. А лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебное голодание в домашних условиях

Ни в коем случае не нужно сразу голодать в течении нескольких суток. Начинать нужно постепенно, подготавливая свой организм к этому процессу. Сначала в течении 2-3 месяцев голодайте 1 день в неделю.

  • Затем, попробуйте голодать, сначала 2, а затем, 3 дня. Голодать в домашних условиях таким вот образом, Вы сможете вполне легко. Лишь бы, как я уже говорил, у Вас не было хронических заболеваний, при которых понадобится консультация врача специалиста.
  • После прохождения этапа коротких голоданий, можете попробовать 5, 7 дневных,  а после нескольких, 5, 7 дневных голоданий, можете попробовать 10-14 дневные.

Более длительные методы воздерживания от пищи, можно так же проводить дома, но только после изучения всех особенностей системы и знаний о том. как правильно выходить из голодания. А лучше, если это делать в специальных клиниках, под наблюдением специалистов.

Как подготовиться к голоданию

Чтобы правильно подготовиться к голоданию, Вам нужно выбрать метод, которых много и досконально изучить, как голодать, как выходить из него, что делать при непредвиденных ситуациях.

  • Обо всём этом есть много информации, как в интернете, так и в печатном виде. Ео раз уж зашёл здесь разговор не тему как готовится к голоданию, то поясню, что перед каждым голоданием. Нужно в течении недели, принимать определённую пищу (молочно растительную), желательно очистить почки, печень и сделать клизму либо принять слабительное, например сульфат магния или что то другое.
  • Только уже во время голодание ни в коем случае не стоит принимать слабительное. Его приём лучше всего делать на ночь, перед днём. когда будете голодать.  Но клизма всё таки наиболее лучший способ очистить кишечник.

Но бывает так, что после того, как выпили слабительное, ничего не произошло (как прошло указанное в инструкции время, когда оно должно подействовать). В этом случае просто сделайте клизму.

Так как все очистительные процедуры, помогут организму для вывода шлаков и токсинов.

Выход из лечебного голодания

Выход из голодания очень важный период, так как от него будет зависеть и весь исход этого процесса. Если Вы голодаете 1 сутки в неделю, то в 2-3 других дня, порции должны быть на 1/3 меньше, чем раньше.

Если же Вы голодали более 3 дней, то принимать пищу нужно начина с овощных соков и постепенно добавляя овощи, фрукты, молочную и мясную пищу.

Выходя из более длительных сроков голодания, требуется специальная диета, о которой в этой статье рассказывать не буду, так как это не 2-3 предложения, а целая статья. Поэтому если нужно, всю необходимую информацию Вы найдёте в интернете и печатных книгах, в которых, в зависимости от длительности воздерживания от приёма пищи, процесс выхода из голодания в плане питания, расписан по дням.

Обсуждение: 2 комментария
  1. tezeks:

    Голодание и недоедание могут подавлять иммунную функцию и увеличить восприимчивость кразнообразным патогенным агентам.

  2. ekoles:

    Голодание и недоедание могут подавлять иммунную функцию и увеличить восприимчивость к разнообразным патогенным агентам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *